خانواده هنوز مهم است

 هیراد متوسلیان- خانواده رکن اصلي جامعه اي سالم ، پويا و متعادل را تشکيل مي دهد . در عصر حاضر ،‌ بيش از هر زمان ديگر ، نظام خانواده در معرض هجوم عوامل متعدد فرهنگي ، اجتماعي،اقتصادی،بهداشتی و سياسي قرار گرفته است. تغییر جزیی از زندگی بشر است. در گذر زمان همه چیز تغییر می كنند، اما مهم تر از خود تغییر، آمادگی انسان ها برای مواجهه با آثار آن است. در جوامعی كه سرعت تغییرات بیش از آمادگی ها و ظرفیت های مردم است نه تنها آسیب هایی متوجه عموم می شود بلكه تلقی مردم از تغییر نیز منفی خواهد بود. وضعیت امروز «خانواده ایرانی» مصداقی از این موضوع است. در گذار از سنت به مدرنیته و به همراه تغییرات آشفته فرهنگی جامعه ما، خانواده ایرانی دگرگونی های گسترده ای را تجربه می كند. درك این دگرگونی و پیش بینی آثار و عواقب آن، از ابعاد مختلف می تواند حائز اهمیت باشد. تغییرات ناشی از پدیده های تاثیرگذار در درون فضاهای خانواده ها و رویدادهای برون، آسیب های جدیدی را به همراه دارند.
ناهماهنگی عدم تعادل درروابط، پویایی و سلامت روان را از خانواده می گیرد و بی توجهی به بهداشت روانی خانواده، از مشکلات مهم زندگی های امروزی است. پژوهشگران، بالا رفتن آمار افسردگی در مردم را از پی آمدهای نوع زندگی قرن بیستم می دانند که در آن، خانواده ها از هم گسسته اند، طوریکه بیشتر مردم در کنار خانواده و با روش های نا سالم و غیر اصولی زندگی می کنند. در این شرایط، والدین وقت کافی برای همراهی مؤثر فرزندان خود (مانند توجه و محبت کافی، کنترل و مدیریت اصولی، ملاحظات اخلاقی و ….) ندارند و در نتیجه، استرس های گوناگون، افراد را در معرض افسردگی و بیماری های روانی قرار می دهد.
هر گونه بی توجهی به کارکردهای مهم خانواده نوعی بی تعادلی ایجاد می کند که به دنبال آن خانواده دچار بحران می شود. پژوهشگران افزایش افسردگی را از عوارض تغییر سبک زندگی در قرن حاضر می دانند که در آن کانون خانواده از هم گسسته است و والدین وقت کافی صرف فرزندان خود نمی کنند، همه این استرس ها روی هم جمع شده افراد را در معرض افسردگی قرار می دهند. افزایش زمینه های تحریک جنسی، که به ویژه با توسعه ابزارهای جدید فناوری شاهد آن هستیم خانواده ها را به چالش کشانده است.
چند پیشنهاد برای حل‌کردن مشکلات متداول خانوادگی:سعی کنید با اعضای خانواده وقت بگذرانید. اینکه هر عضو خانواده مشغله‌ها و علایق خاص خود را داشته باشد طبیعی است، اما باید تلاش کنید کار و فعالیت‌هایتان را مدیریت و برنامه‌ریزی کنید.
برقراری ارتباط آزاد و صادقانه بین اعضای خانواده برای جلوگیری از بروز سوءتفاهم ضروری است. یکدیگر را به بیان تفکرات و احساسات تشویق کنید و مطمئن شوید که هیچ‌کس بابت به زبان آوردن احساساتش دچار احساسِ پس زده شدن یا قضاوت‌شدن نمی‌شود.
هر عضو خانواده به احساس باارزش‌بودن و شنیده‌شدن احتیاج دارد. همه‌ی اعضای خانواده باید قدرت تصمیم‌گیری درباره‌ی مسائل را داشته باشند. هرگاه یکی از اعضا احساس کند ارزش و نقش خود در خانواده را از دست داده است یا برای بیان نظرات خود احساس ناامنی یا شرم داشته باشد، تنش و مشکلات آغاز می‌شوند.
در هر نوعی از رابطه، مخصوصاً روابط خانوادگی، ممکن است مسائلی حل‌نشده‌ بین افراد باقی مانده باشند. این درگیری‌های حل‌نشده‌ از رشد روابط خانواده جلوگیری می‌‌کنند. برای همین باید مطمئن شوید که به همه‌ی درگیری‌های مربوط به گذشته رسیدگی شده و هیچ احساس منفی شدیدی بین افراد باقی نمانده است.  
بزرگ‌ترین اشتباه ما در خانواده این است که برای یکدیگر حریم شخصی کافی قائل نمی‌شویم. با هم بودن عالی است، اما گذراندن مقداری وقت به دور از هم نیز لازم است. وقتی شما دائماً در حضور یکدیگرید، احتمال پیش‌آمدن برخورد‌های منفی افزایش می‌یابد. بسیاری از ناراحتی‌ها و دل‌زدگی‌ها بابت رعایت‌نکردن حریم شخصی شکل می‌گیرند.